Антивыгорание: дневник для тех, кто устал уставать. 12-недельный план избавления от стресса и эмоционального истощения
Первые симптомы выгорания легко принять за обычную усталость. Нам кажется, что причина подавленности и упадка сил в сложном проекте на работе, финансовых трудностях или напряженном разговоре с партнером. Но даже после отпуска мы не чувствуем себя отдохнувшими. В чем же дело? Не стоит дожидаться, пока силы закончатся окончательно. Важно научиться замечать признаки выгорания и правильно на них реагировать, чтобы избежать психологических расстройств, в том числе депрессии.
Обложка: None
tags: выгорание, стресс, усталость, восстановление
Название на английском: The Anti-Burnout Journal: A 12-week multi-platform wellness planner for self-care and stress relief
Серия: None
Доставка: Да
Оплата картой на сайте, яндекс деньги, qiwi и др.
Купить на сайте: https://aflink.ru/g/ydw8z...
Авторизация